47-letnia Monika Zamachowska w bikini. „Może trochę tłustawa, ale szczęśliwa”
Monika Zamachowska na swoim Instagramie zamieściła zdjęcie w bikini. Opisała samą siebie słowami może trochę tłustawa, ale szczęśliwa. Trudno uwierzyć, że dziennikarka ma 47 lat! Wygląda świetnie i ani trochę tłustawo . Potwierdzają to liczne pozytywne komentarze internautów.
Kobietom po 40 bardzo często trudno utrzymać idealną figurę. Często wpływają na to hormony, ale czynników jest wiele: ciąże, przepracowanie, stres. Monika Zamachowska łamie ten stereotyp i zachwyca świetną figurą! Pozuje na plaży w bikini i pisze, że czuje się dobrze w swoim ciele.
Monika Zamachowska: wymiary
Monika Zamachowska nie pochwaliła się swoimi wymiarami. Trzeba jednak przyznać, że prezenterka wygląda naprawdę świetnie. Zachwyca figurą nie dlatego, że jest szczególnie wysportowana, a dlatego, że wygląda zdrowo i bardzo kobieco!
Prezenterka przyznaje, że zwraca szczególną uwagę na dostarczanie odpowiednich witamin, a razem ze swoją rodziną regularnie robi badania krwi , by wiedzieć, czego brakuje w ich diecie.
Jaką dietę stosuje Monika Zamachowska?
Monika Zamachowska przede wszystkim ogranicza ilość spożywanego cukru.
– (…) udało się prawie w całości wyeliminować cukier z diety moich dzieci, dostają go tylko w formie owoców – mówi w rozmowie z Faktem .
Monika Zamachowska przyznaje również, że zdarza się jej zgrzeszyć w kuchni i w wolne dni, kiedy ma więcej czasu gotuje mniej zdrowe dania. Jednak kluczem do sukcesu jest aktywność fizyczna. Dziennikarka uwielbia spędzać czas z rodziną sportowo, zimą stawia na narty i łyżwy, a wiosną wsiada na rower lub zakłada rolki.
Dieta po 40-stce
Co mogą zrobić kobiety po 40, żeby wyglądać dobrze i móc zachwycać zdrową sylwetką? Skontaktowaliśmy się z dietetykiem, Karolem Wyszomirskim, który odpowiedział nam na kilka pytań.
Co jest główną przyczyną trudności z utrzymaniem wagi po 40? Według dietetyka to insulinooporność, na którą cierpi wiele kobiet, a nieleczona może doprowadzić do cukrzycy.
Jak temu zapobiec? Przede wszystkim ograniczyć jedzenie węglowodanów, a postawić na tłuszcze i białko , zwłaszcza w śniadaniach. Dietetyk zachęca też do ograniczenia ilości spożywanych posiłków i dbania o to, by były pełnowartościowe.
Jeśli chcielibyście dowiedzieć się więcej na temat diety możecie wejść na bloga Karola Wyszomirskiego TUTAJ .
Zobacz zdjęcia:
Pod tym zdjęciem zawrzało- trudno uwierzyć, że dziennikarka ma 47 lat!
Dziennikarka spędza wakacje z mężem – Zbigniewem Zamachowskim.
ZOBACZ TEŻ:
- McDonald’s z ogromnym logo w Łazienkach. Sprawa wywołuje wielką burzę
- Kotka czekała pod kliniką godzinami, ludzie nie chcieli jej wpuścić. Chciała się ratować
- Tata nagrał pierwsze spotkanie synka z adoptowanym psem. Wzruszające do łez wideo
- Pitbull skrzyżowany z husky. Efekt? Najśliczniejszy pyszczek świata
- W głowie się nie mieści! Mężczyzna nagle z wielkim impetem kopnął bezbronnego psa (WIDEO)
- Latami szukał zaginionego psa, zwierzak cierpiał w schronisku. Nagle wyczuł znajomy zapach i oszalał z radości
źródło: fakt.pl
