Znaki zodiaku i dieta. 5 produktów mocy, których nie może zabraknąć w twoim jadłospisie
Znaki zodiaku są nieocenioną skarbnicą wiedzy. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż w gwiazdach oprócz cech charakteru znajdziemy również informacje dotyczące… diety. W związku z tym przedstawiamy 5 produktów mocy, których nie może zabraknąć w twoim codziennym jadłospisie. Dzięki kilku prostym zmianom dostrzeżesz diametralne zmiany w swoim wyglądzie i samopoczuciu.
Superfoods to pojęcie znane przede wszystkim miłośnikom zdrowych diet i aktywnego trybu życia. Produkty określane tym zaszczytnym mianem to owoce, warzywa, zioła, a nawet napoje. Chciałabyś włączyć superżywność do swojej codziennej diety, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z pomocą przyjdą gwiazdy. Okazuje się, że produkty mocy, które powinny znaleźć się w twojej diecie, zależą przede wszystkim od daty urodzenia.
Znaki zodiaku a superfoods. Których nie może zabraknąć w twoim jadłospisie?
Baran
Aktywny tryb życia i codzienne poszukiwanie przygód to tylko nieliczne z powodów, dla których powinnaś włączyć do codziennej diety produkty, które dodadzą ci nie tylko energii, ale zagwarantują też uczucie sytości. Najwyższą pora, aby sięgnąć po nasiona chia, czyli pyszne i zdrowe ziarna szałwii hiszpańskiej. Zawarte w nich antyoksydanty, witaminy i minerały staną się sprzymierzeńcem pięknej skóry i mocnych, lśniących włosów
Bliźnięta
Bliźnięta, jak żadne inne zodiaki wiedzą, w jaki sposób balansować różne aspekty swojego życia. Ćwiczenia i zdrowy tryb życia nie są im obce. Zamiłowanie od podjadania między posiłkami bywa jednak bardzo zgubne. Dlatego, zamiast sięgać po chipsy czy ciasteczka, powinny wybierać… owoce żurawiny. Szklanka soczystych jagód żurawiny dostarcza zaledwie 42 kcal i jest źródłem witaminy z grupy C, B1, B2 oraz soli mineralnych.
Lew
Kuchnia i poszukiwanie najmodniejszych restauracji to ogromna pasja Lwów. Zamiłowanie do jedzenia i próbowania nieznanych smaków powinna skłonić je do sięgnięcia po jagody goji, czyli jadalne owoce krzewu zwanego kolcowojem chińskim. Oprócz witamin z grupy B, C i E, posiadają także żelazo, cynk, potas oraz wapń. Są też nieocenionym źródłem błonnika.
Jakie jeszcze produkty warto wybrać?
Panna
Panny posiadają swój własny unikatowy smak, któremu są wierne. Na każdym kroku przestrzegają diety bogatej w świeże owoce, warzywa i chude mięsa. Jak ognia boją się produktów wysokotłuszczowych. To ogromny błąd. Gwarantujemy, że włączenie do codziennego jadłospisu awokado, okaże się strzałem w dziesiątkę. Nie zapominaj, że produkty bogate w zdrowe tłuszcze są bardziej satysfakcjonujące i na dłużej zapewniają uczucie sytości.
Strzelec
Strzelce uwielbiają podróże i nieustanne poznawanie świata. Każdy dzień jest dla nich nowym wyzwaniem, który podejmują z czystą przyjemnością. Każda, nawet najmniejsza wyprawa jest dla nich świetną okazją do próbowania lokalnych potraw i smakołyków. Najwyższą pora sięgnąć więc po amarantus, zwany też szarłatem. Jest on bardzo dobrym źródłem cennego białka. Oprócz tego zawiera wiele cennych składników mineralnych. Na sklepowych półkach zwykle spotkać go możemy w postaci: mąki, płatków lub nasion.
ZOBACZ ZDJĘCIA:
Znaki zodiaku zdradzają, które superfoods powinnaś włączyć do codziennej diety.
Panny powinny częściej sięgać po awokado.
Nasiona chia zapewnią Baranom możliwość wielu wariacji kulinarnych.
ZOBACZ TEŻ:
- Z ostatniej chwili: b. polski premier wygrał z rakiem! Będzie żył
- Kasia z „Królowych życia” kiedyś wyglądała zupełnie inaczej. Ciężko uwierzyć, że to ta sama osoba
- Ilona Łepkowska krytykuje Małgorzatę Kożuchowską. Nie zostawiła na niej suchej nitki
- Dwie starsze panie zrobiły sobie urocze tatuaże. Chciały przypieczętować swoją 30-letnią przyjaźń
- Ludzie mają dosyć Małgorzaty Rozenek. Wytknęli jej to w najbardziej bolesny sposób
