Ciesz się majówką pomimo alergii. Te metody ci pomogą
Chociaż do majówki pozostało jeszcze 2 miesiące, warto już teraz odpowiednio ją sobie zaplanować. Jest to szczególnie trudne dla wszystkich alergików, którym wszędobylskie pyłki nie dają możliwości odetchnąć pełną piersią. Specjalnie dla nich przygotowaliśmy propozycje na majówkę, którą zapamiętają na długo. Jeśli należycie do grona alergików, koniecznie zapoznajcie się z naszymi propozycjami.
Majówka zmorą alergików
Życie alergika z pewnością nie jest proste. Szczególnie silnie odczuwamy to w majówkę, gdy nasi znajomi zapraszają nas na grille w ogrodzie, wyjazdy pod namioty, czy chociażby wycieczkę do lasu.
Sam przez wiele lat miałem ten sam problem, przez co majówka była dla mnie zmorą i czasem, w którym niechętnie ruszałem się z domu. Z pomocą przyszły nie tyle farmaceutyki, pomagające przetrwać ten trudny czas, a odpowiednie zaplanowanie majowych wyjazdów.
Okazuje się, że niebagatelne znacznie ma tutaj kierunek podróży. Jak podaje dr Marta Kołacińska-Flont, alergolog i ekspert kampanii „Tarcza dla oczu”:
Stężenie pyłków nad morzem jest zdecydowanie niższe niż w innych częściach kraju. Dodatkowo wielkim sprzymierzeńcem alergika jest wiatr, który skutecznie przedmuchuje drażniące cząsteczki. Oczywiście, morskie powietrze ma jeszcze jedną zaletę: jest pełne pożytecznych składników takich jak brom czy jod, które korzystnie wpływają na nasze drogi oddechowe – wyjaśnia.
Gdzie wybrać się na majówkę?
Podążając za radami specjalisty, warto spędzić majowy wypoczynek na Pomorzu. Jeśli jednak nie chcecie przemierzać pół Polski, aby odpocząć rozsądnym pomysłem będzie postawienie na wypoczynek przy wodzie. Zdecydowanie jednak w czasie majówki alergicy powinni unikać wypraw do lasu, czy pikników na łonie natury.
Warto także wyposażyć się w kalendarz i mapę pyleń poszczególnych typów roślin. Na majowy wyjazd wybierzcie region, gdzie stężenie pyłków jest stosunkowo niskie. Dosłownie zagwarantujecie tym sobie, że w końcu odetchniecie pełną piersią.
ZOBACZ TAKŻE: Działa jak żelazko na zmarszczki. W PRL-u ten patent znał każdy
Koniecznie zadbaj o to przed majowym wypoczynkiem
Alergeny jednak nie znajdują się jedynie w dzikiej przyrodzie. Możemy być przecież uczuleni na składniki w żywności, czy na czworonożnych pupili. Dr Marta Kołacińska-Flont i na ten aspekt ma rozwiązanie:
Wybierając się do hotelu czy pensjonatu, warto dopytać w recepcji, czym wypełniona jest pościel, w której będziemy spać. Sypialnia, także hotelowa, to idealne miejsce do rozwoju bakterii i roztoczy. Najlepiej, gdyby pościel miała syntetyczny wsad, a nie z pierza naturalnego, wtedy jest szansa, że unikniemy porannego opuchnięcia, swędzenia i łzawienia oczu – dodaje.
Warto dopytać także, czy będziemy mieli możliwość wyboru posiłków bez szkodliwych dla nas składników oraz, czy w pensjonacie/hotelu zezwala się na pobyt zwierząt.
To obowiązkowe wyposażenie każdego alergika
Na majowy alergicy nigdy nie powinni wybierać się bez apteczki. Co należy do niej zabrać? Przede wszystkim, poza standardowym jej wyposażeniem, zabierzcie ze sobą środki, które na co dzień przyjmujecie na alergię. Dr Kołacińska-Flont zaleca jednak jeszcze jeden majówkowy patent:
Warto też pamiętać o środkach na ukąszenia owadów, szczególnie dla dzieci. Jeśli mamy skłonności do ostrych reakcji alergicznych, dobrze jest też mieć ze sobą ampułko-strzykawkę z adrenaliną na wypadek wstrząsu anafilaktycznego – dodaje.
Chociaż tak planowany wiosenny wyjazd wydaje się nieco bardziej, skomplikowany, gwarantuje wam, że naprawdę odpoczniecie w majówkę, a alergia nie zniszczy wam długo planowanego urlopu.
