Raz w roku trzeba mierzyć wzrost. Szczególnie ważne po 50-tce
![Pomiar wzrostu u lekarza](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2024_04_02_T122527_167_d1c85e09bd.jpg)
Każdy wie, jak ważna jest kontrola wagi swojego ciała, więc dlaczego pomiar wzrostu traktujemy nieco po macoszemu? Eksperci przypominają - zarówno pacjentom jak i lekarzom - o potrzebie wykonania takiego pomiaru przynajmniej raz w roku. To najprostsze na świecie badanie, a często pozwala ratować zdrowie i życie. Nie ma w tym cienia przesady.
Czym jest osteoporoza?
Dlaczego mierzenie swojego wzrostu jest tak ważne? Chodzi o osteoporozę. Szacuje się, że choroba ta dotyka ponad 2 mln Polaków po 50. roku życia, z czego aż 1,7 mln to kobiety. Z szacunkowych danych wynika, że niemal 1 na 3 kobiety i 1 na 5 mężczyzn po 70. roku życia musi liczyć się ze złamaniem związanym z osteoporozą.
Czym właściwie jest osteoporoza? To postępujący ubytek masy kostnej, który prowadzi do nadmiernej kruchości kości. Początkowo choroba przebiega całkiem bezboleśnie, a brak objawów utrudnia wczesne diagnozowanie. Tymczasem - jak zauważają eksperci - pomiar własnego wzrostu to swojego rodzaju wstępne "badanie przesiewowe" w kierunku osteoporozy.
![Projekt bez nazwy - 2024-04-02T122750.040.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_04_02_T122750_040_7aff26abad.jpg)
Pomiar wzrostu pomaga wykryć groźną chorobę
Jak zwracają uwagę eksperci, ubytek wzrostu może świadczyć o powolnych zmianach w organizmie, które mogła wywołać osteoporoza. Przynajmniej raz w roku należy więc się zmierzyć. Dostajemy wtedy informację, czy z naszymi kośćmi wszystko jest w porządku, czy też trzeba wykonać dokładniejsze badania.
Problem jest poważny, a regularne pomiary potrzebne, bo w Polsce każdego roku dochodzi do ok. 120 tys. złamań kości spowodowanych osteoporozą. Bywa, że złamania takie następują nawet w następstwie kichnięcia, kaszlu czy podparcia się na nadgarstku. Dlatego lepiej regularnie mierzyć się i czuwać nad swoim wzrostem.
Anna Jurksztowicz zachęca do pomiarów
Na szczęście coraz częściej zwraca się uwagę lekarzy i pacjentów na potrzebę regularnego pomiaru wzrostu. Zachęca do tego nawet piosenkarka i producentka muzyczna Anna Jurksztowicz, która dołączyła do specjalnej akcji „Zmierz się z osteoporozą”. Promuje w ten sposób troskę o monitorowanie swojego zdrowia i apeluje o mierzenie się podczas wizyt lekarskich.
Przypomnijmy, że mierzyć powinna się każda osoba, zwłaszcza po 50. roku życia. Główne czynniki ryzyka osteoporozy to wiek i płeć oraz palenie papierosów. Duży wpływ na wystąpienie choroby mają także nadużywanie alkoholu, siedzący tryb życia, niedobór wapnia i witaminy D.
![Owoce i warzywa](https://images.iberion.media/images/origin/Owoce_i_warzywa_be0d30aa9b.jpg)
![Kobieta patrzy na swoją skórę](https://images.iberion.media/images/origin/Dojrzala_kobieta_skora_c7ec4ee3e8.jpg)
![Talerz](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_24_T105213_762_0476550069.jpg)
![Piwo bezalkoholowe](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_23_T132810_268_4896c800e7.jpg)
![Upały w Polsce](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_21_T103511_214_1332c0b1b4.jpg)
![Skaldowie](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_45_e0d79a521d.jpg)
![Para w kuchni](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_03_15_T110444_900_2d7a40374e.jpg)
![Kobieta w łóżku](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_95_645a67671b.jpg)
![suche pięty](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_34_d19b63d583.jpg)
![Biedronka](https://images.iberion.media/images/origin/na_2024_07_25_T170456_582_1f89266d32.jpg)
![ścierki kuchenne](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_24_034a4ed7dc.jpg)
![Kobieta zbiera wrotycz](https://images.iberion.media/images/origin/Wrotycz_f9ef824ca2.jpg)
![kobieta siwe włosy](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_55_5511d186ce.jpg)
![Kobieta w pracy](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T143151_832_97628a540c.jpg)
![brwi](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_15_acfd3f0635.png)
![koktajl](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_17_5a6916bf9d.jpg)
![Czepetka pachnąca](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_20_T125721_300_6f2138c437.jpg)
![Ewa Wachowicz zupa](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_50_418ef2f52d.jpg)
![hobby horse](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_47_96a0f42a08.jpg)
![Seniorka z telefonem w ręku](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorka_telefon_kobieta_536b087229.jpg)
![Szafran](https://images.iberion.media/images/origin/Szafran_38ddade79c.jpg)
![Emerytka](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T165109_901_6bc91fa1a5.jpg)
![Chłodnik z PRL](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T121614_861_1ab7873491.jpg)
![Blizna po oparzeniu](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_21_T155633_298_e464778124.jpg)
![Wizyta kontrolera](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_21_T114918_886_1b577bd02e.jpg)
![Słone paluszki](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_20_T153514_007_3f950a06bd.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Wypadek w Ogorzelcu](https://images.iberion.media/images/origin/Wypadek_w_Ogorzelcu_7a8331eeb3.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![Polacy na otwarciu Igrzysk w Paryżu](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T213651_883_81a64fc3a7.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Celine_Dion_b39959a153.png)