W aptece nie ma nic lepszego na zmarszczki. Od 11 zł za krem "cofający czas"
![Krem na zmarszczki](https://images.iberion.media/images/1920/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_05_25_T155015_571_3fd270ba8e.jpg)
Na półkach aptek i drogerii znajdziemy całe zatrzęsienie kremów przeciwstarzeniowych. Niezależnie od marki i obietnic składanych na pudełkach, najlepsze kosmetyki łączy jeden składnik. Jeżeli w składzie znajdziemy retinol, to korzystne działanie można wręcz zagwarantować.
Czym jest retionol?
Retinol to związek chemiczny, który uważany jest za podstawową formę witaminy A. Często nazywany jest "witaminą młodości" i nie ma w tym cienia przesady. Kosmetyki z retinolem wykazują przeciwzmarszczkowe, ujędrniające i odmładzające działanie. Retinol jest składnikiem wielu kremów i maści przeciwstarzeniowych, które znajdziemy w aptekach.
![Projekt bez nazwy - 2024-05-25T155123.646.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_05_25_T155123_646_bbd9f9f27b.jpg)
Najlepsza wiadomość to cena. Preparaty z retinolem można kupić już za kilkanaście złotych. W aptekach i drogeriach znajdziemy kremy na dzień i noc, peelingi, serum, czy kuracje przeciwzmarszczkowe. Jeżeli dopiero zaczynamy je stosować, lepiej wybrać kosmetyki ze stężeniem retinolu nie wyższym niż 0,3 proc., by nie podrażnić skóry.
Przestań wylewać wodę po ryżu. W PRL wiedziała to każda fryzjerka To imię popularne w PRL dano ostatnio tylko 8 chłopcom. Aż dziwne, że nie wraca do modyJak retinol działa na skórę?
Retinol spowalnia spadek produkcji naturalnych olejów, elastyny i kolagenu. To ich zanik jest przyczyną pojawiania się zmarszczek. Dzięki retinolowi zmniejsza się też widoczność porów, a cera jest jaśniejsza i wolna od przebarwień wywołanych słońcem. Dodatkowo retinol przyspiesza proces regeneracji naskórka i ma kojące oraz przeciwzapalne działanie w przypadku trądziku.
Słowem: daje wszystko, czego potrzebuje dojrzała skóra, w jednym składniku. Pamiętajmy tylko o jednym. Przygoda z retinolem to nie cudowna recepta na zmarszczki, bo taka nie istnieje. Tylko wytrwałe i długofalowe stosowanie preparatów z retinolem da efekty widoczne gołym okiem. Oprócz dobrego kremu przyda się więc i cierpliwość.
Retinol: nie tylko dla skóry dojrzałej
Wieloletnie badania nad retinolem wykazały, że składnik ten daje także dobre efekty, jeżeli zaczną go stosować osoby młodsze, w wieku 20-30 lat. Korzystne działanie dla skóry widać nawet po kilkunastu latach.
![Projekt bez nazwy - 2024-05-25T155233.133.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_05_25_T155233_133_ca95e81073.jpg)
Retinol naturalnie występuje też w pożywieniu, m.in. żółtku jaj, maśle, marchwi, owocach cytrusowych oraz zielonych warzywach. Jest też w tranie, stąd niegdyś duża popularność maści tranowej w radzeniu sobie ze zmarszczkami.
![Owoce i warzywa](https://images.iberion.media/images/origin/Owoce_i_warzywa_be0d30aa9b.jpg)
![Biedronka](https://images.iberion.media/images/origin/na_2024_07_25_T170456_582_1f89266d32.jpg)
![Kalarepa](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_23_T145735_615_5d259095e0.jpg)
![Piwo bezalkoholowe](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_23_T132810_268_4896c800e7.jpg)
![Rossmann](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T155022_809_d9ce257d80.jpg)
![Skaldowie](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_45_e0d79a521d.jpg)
![Gatunki ryżu](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_97_a32f78be61.jpg)
![mężczyzna w samolocie](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_Szablony_Lelum_76_88bd20da84.jpg)
![Szafran](https://images.iberion.media/images/origin/Szafran_38ddade79c.jpg)
![ścierki kuchenne](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_24_034a4ed7dc.jpg)
![Kobieta patrzy na swoją skórę](https://images.iberion.media/images/origin/Dojrzala_kobieta_skora_c7ec4ee3e8.jpg)
![Kobieta zbiera wrotycz](https://images.iberion.media/images/origin/Wrotycz_f9ef824ca2.jpg)
![kobieta siwe włosy](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_55_5511d186ce.jpg)
![Chłodnik z PRL](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T121614_861_1ab7873491.jpg)
![brwi](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_15_acfd3f0635.png)
![koktajl](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_17_5a6916bf9d.jpg)
![Czepetka pachnąca](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_20_T125721_300_6f2138c437.jpg)
![Seniorka z telefonem w ręku](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorka_telefon_kobieta_536b087229.jpg)
![suche pięty](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_34_d19b63d583.jpg)
![Seniorka patrzy w okno](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorka_przy_oknie_01e14b04bc.jpg)
![Sklep Aldi](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_24_T095455_744_486f7054bc.jpg)
![Liczenie emerytury](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T091456_103_1ece3eaa32.jpg)
![Blizna po oparzeniu](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_21_T155633_298_e464778124.jpg)
![staruszka](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_20_44d1152ca2.jpg)
![Anna Dymna](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_16_560de066ac.jpg)
![nowy znak drogowy](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_10_31d0071a91.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)