Kolor pościeli wpływa na sen. Tak zawalczysz z bezsennością
Wielu z nas boryka się z tym problemem, a nieliczni wiedzą, jak sobie z nim poradzić. Bezsenność może skutecznie utrudnić nam codzienne funkcjonowanie. Tymczasem istnieje pewien nietypowy powód, przez który możemy mieć trudności z zasypianiem.
Kolor pościeli a bezsenność
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, które mają ułatwić zasypianie. Mało tego, często przyczyny problemów z zasypianiem upatrujemy w naszym stanie zdrowia. Powód kiepskiej jakości snu może leżeć jednak zupełnie gdzie indziej.
Okazuje się bowiem, że kolor pościeli oraz materiał, z jakiego została ona wykonana, ma niebagatelny wpływ na jakość naszego snu, a nawet może wpływać na leczenie bezsenności. Co ciekawe, idealną pościelą nie jest ta, którą możemy spotkać w pokoju hotelowym.
Jaką pościel do sypialni wybrać?
Czy wiedzieliście, że niektóre kolory działają na nas pobudzająco? Mowa tu o pastelowych odcieniach niebieskiego, różu i fioletu. Niekorzystnie na sen wpływać może również biała pościel, ponieważ chociaż jest ona elegancka, przez wzgląd na to, że odbija ona światło, może nas niepotrzebnie pobudzać.
Unikajcie także wszelkich jaskrawych kolorów. Żółć i pomarańcz to nie najlepszy wybór do sypialni. Zamiast tego zastanówcie się nad wyborem kolorów, które was wyciszą. Pościel w kolorze naturalnej zieleni ukoi wasze nerwy po długim, dniu. Równie dobrze sprawdzi się pościel w kolorze naturalnego niebieskiego, czyli odcienia niezbyt jasnego. Nie bez powodu to właśnie ten kolor wykorzystywany jest w gabinetach terapeutycznych.
ZOBACZ TAKŻE: 10 domowych sposobów na zdrowe włosy. Ostatni was zaskoczy
Walcz z bezsennością i zachowaj styl
Jeśli jednak obawiacie się, że walcząc z bezsennością, obniżycie estetykę waszej sypialni, wybierzcie szarą pościel. Pasować będzie ona do większości ram łóżek i kolorów wnętrz, a przy tym pozwoli wam wyspać się jak nigdy dotąd.
Warto dbać o higienę snu, nawet gdy zakup innego koloru pościeli wydaje się co najmniej bezsensownym pomysłem. Wypróbujcie ten patent w domu, a na pewno odczujecie różnicę.
