Silver.Lelum.pl > Zdrowie i żywienie > Ewa Wachowicz i jej przepis na orzeźwiającą zupę z cytrusów
Magdalena Cichocka
Magdalena Cichocka 26.07.2024 15:53

Ewa Wachowicz i jej przepis na orzeźwiającą zupę z cytrusów

Ewa Wachowicz zupa
fot. KAPiF, Canva/minadezhda

Latem pojawia się większa ochota na delikatne i orzeźwiające potrawy. Królują chłodniki i dania warzywne. Częściej też sięgamy po owoce. Ewa Wachowicz podzieliła się wyjątkowym i nieoczywistym przepisem na zupę cytrusową, a konkretniej - cytrynową. To połączenie smaków Was zachwyci. Jak ją przygotować?

Ewa Wachowicz królową polskich kulinariów

Ewa Wachowicz to jedna z popularniejszych gwiazd polskiego show-biznesu, która swoją karierę, wówczas jako miss, rozpoczęła w latach 90. Przypomnijmy, że w 1992 zwyciężyła w finale wyborów Miss Polonia, uzyskała tytuł III wicemiss w finale konkursu Miss World, a rok później zwyciężyła konkurs World Miss University

Ewa nie poprzestała na turniejach piękności i postawiła na swój rozwój. Pełniła bowiem stanowisko sekretarza prasowego premiera Waldemara Pawlaka, a kolejno związała się z telewizją. Prowadziła liczne teleturnieje, a obecnie kojarzona jest przede wszystkim z formatami kulinarnymi.

Ewa Wachowicz
fot. KAPiF
"Obudziłam wnuczkę i zaniosłam do rodziców. Więcej mnie nie widzieli" Te owoce znajdziesz w każdym sklepie, ale nie kupuj za dużo. Mają masę pestycydów

Letnia zupa od Ewy Wachowicz

Zupa cytrynowa pochodzi z Francji i niegdyś była podawana osobom chorym, aby szybciej powrócili do pełni zdrowia. Danie jest bogate w błonnik, witaminę C, poprawia trawienie, a ponadto dostarcza energii i orzeźwia. 

To idealnie danie na letnie upały, kiedy ochota na jedzenie znacznie spada. Kiedy panują wysokie temperatury, chętniej sięgamy po lekkie i orzeźwiające potrawy, które nie obciążą, a jednocześnie dodają energii. Zupa cytrynowa to idealne rozwiązanie, a do tego szybkie i proste w przygotowaniu. 

Przepis na zupę cytrynową

Potrzebne składniki:

  • udko z kurczaka, 
  • cytryna,
  • pietruszka, 
  • seler, 
  • marchewka, 
  • cebula, 
  • liść laurowy, 
  • 2 żółtka, 
  • kiszony ogórek,
  • szklanka śmietany 18%,
  • opcjonalnie ryż,
  • sól i pieprz do smaku.

Przygotowanie:

Wlej do garnka około 1,5 litra wody i włóż do niej udko z kurczaka. Po kilku minutach dodaj marchewkę, lekko podsmażoną cebulę, seler, pietruszkę i liść laurowy. Kiedy mięso będzie już ugotowane, wyjmij je, obierz, pokrój i ponownie włóż do garnka. W osobnej miseczce wymieszaj śmietanę, żółtka i sok z cytryny, a następnie wlej do garnka. Gotuj jeszcze przez kilka minut na małym ogniu, dopraw solą i pieprzem według uznania. Tak przygotowaną zupę przelej do miski i udekoruj drobno pokrojonym ogórkiem kiszonym. Danie można opcjonalnie podawać razem z ryżem. 

Projekt bez nazwy.jpg
fot. Canva/Qwart