Ma 82 lata i startuje w triathlonach. To jego sekret wiecznego wigoru
Jakże wielu z nas próbuje zmusić się do porannego joggingu albo chociaż wieczornego spaceru. Niestety, zawsze znajdziemy jakieś wymówki, a to w postaci braku czasu, a to zmęczenia, a to brzydkiej pogody. Tymczasem 82-letni Amerykanin pokazuje, że wymówki są jedynie w naszych głowach. W wieku 82 lat startuje on w zawodach triathlonowych, a kondycji pozazdrościć może mu niejeden 30-latek. Jak to robi? Zdradził sekret swojego wiecznego wigoru.
Poznajcie dr Josepha Maroona
Dr Joseph Maroon to 82-letni amerykański neurochirurg, który definitywnie oszukał zegar biologiczny. Mimo ponad 80 lat na karku mężczyzna pozostaje niezwykle aktywnym fizycznie mężczyzną. Regularnie startuje on w zawodach triathlonowych (pływanie, bieganie, jazda na rowerze), a kondycji zazdrości mu niejeden 30-latek.
Wielu uważa, że dr Joseph Maroon znalazł przez lata badań przepis na wieczną młodość – i słusznie. Problem polega na tym, że nie jest to żadne serum młodości, a receptura 6 kroków, które po wprowadzeniu w życie dadzą nam coś więcej niż młody wygląd przez lata.
Dieta na wiosnę, by czuć się młodo i zdrowo. Co jeść, a czego unikać? Trafiła do szpitala z niegroźnym urazem. Stało się najgorszeOdkrył sposób na wieczną młodość
Moim celem jest umrzeć młodo, tak późno, jak tylko się da! – żartobliwie podaje swoje motto dr Joseph Maroon.
82-latek wciąż pozostaje aktywny zawodowo, co w jego wieku i profesji neurochirurga jest wybitnym dokonaniem. Jak to możliwe, że w takim wieku ceniony specjalista jest w tak świetnym zdrowiu i kondycji? Oto jego patent.
ZOBACZ TAKŻE: Zaczynasz przygodę z nordic walking? Te błędy robią prawie wszyscy
Dzięki tym 6 krokom zmienisz swoje życie
Dr Joseph Maroon zaznacza, że od lat jest zwolennikiem diety śródziemnomorskiej, która bogata jest w ryby, chude mięso i owoce. Lekkostrawną dietę łączy on z regularną aktywnością fizyczną, twierdząc, że najlepszą z nich jest bieganie. To właśnie niemu stara się poświęcać co najmniej godzinę dziennie.
82-latek twierdzi, że kluczem do długiego życia jest odpowiednio długi sen, między 6,5 a 7,5 godzin dziennie oraz minimalizowanie stresu. Specjalista radzi także, aby odrzucić popularne używki, jak papierosy, czy alkohol oraz zacząć stosować suplementy diety takie jak kwasy omega-3 oraz magnez.
Dr Joseph Maroon twierdzi, że właśnie wspomniane powyżej 6 aspektów zapewnia mu świetną kondycję oraz sprawność umysłu przez lata. Trzeba przyznać, że działania te dają jeszcze jedno. Dr Joseph Maroon zdecydowanie nie wygląda jak 82-latek. Śmiało można by go pomylić z dziarskim 60-latkiem, a to chyba najlepszy komplement, jaki może usłyszeć mężczyzna w jego wieku.
