Marzena Kipiel-Sztuka zostawiła ważny apel. "Mówcie o tym głośno"
![Marzena Kipiel-Sztuka](https://images.iberion.media/images/1920/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_10_T160817_677_5fea5b25ac.jpg)
Fani, koleżanki i koledzy, a także ludzie filmu i telewizji, wspominają Marzenę Kipiel-Sztukę. Mówiąc o jej niezapomnianych kreacjach oraz o niełatwym życiu, nie można ominąć apelu, o którym aktorka wspomniała w jednej z rozmów. Chodzi o troskę o własne zdrowie.
Marzena Kipiel-Sztuka apelowała do wszystkich o jedno
Marzena Kipiel-Sztuka chorowała na depresję. To choroba, która może dotknąć każdego bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. Marzena Kipiel-Sztuka o swojej chorobie mówiła w rozmowach z mediami. To właśnie jej słowa na temat depresji i zdrowia psychicznego powinny zostać zapamiętane. Pozostawiła bowiem ważny apel.
"Mam depresję i dokucza mi samotność. Połowę dnia przesypiam, a z domu wychodzę głównie z psem na spacer (...) Przy okazji apeluję do wszystkich, którzy mają podobne problemy, żeby głośno o tym mówili i zgłaszali się po pomoc" — mówiła Marzena Kipiel-Sztuka w rozmowie z magazynem "Świat i ludzie".
Po śmierci swojego męża aktorka podjęła leczenie w ośrodku psychiatrycznym. Mówiła, że potrzebowała kilku lat, by wrócić do zdrowia.
![Projekt bez nazwy - 2024-06-10T161007.632.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_06_10_T161007_632_2254b017b0.jpg)
Depresja: gdzie szukać pomocy?
W depresji najważniejsze jest sięgnięcie po pomoc. To podstawa troski o samą i samego siebie. Pomocy może udzielić nam lekarz. Leczeniem depresji zajmuje się psychiatra, a jeśli łatwo można zidentyfikować objawy, leczenie może poprowadzić lekarz pierwszego kontaktu. Do psychiatry nie jest potrzebne skierowanie.
Pomoc w depresji znajdziemy w:
- poradniach zdrowia psychicznego,
- szpitalach lub oddziałach psychiatrycznych,
- ośrodkach interwencji kryzysowej,
- poradniach psychologiczno-pedagogicznych.
Leczenie depresji jest procesem. Stosuje się w nim leki, które poprawiają nastrój, oraz psychoterapię. Jeśli obniżony nastrój lub lęk utrzymuje się przez długi czas i nie możesz sobie z tym poradzić, zwróć się po pomoc do lekarza. Depresja jest bardzo poważną chorobą i musi być leczona.
Depresja: telefony zaufania, po które można sięgnąć
Jeżeli czujesz, że potrzebna jest ci rozmowa i wsparcie, podajemy kilka numerów telefonów, pod którymi można szukać pomocy w każdej chwili.
116 123 - bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych. Można dzwonić codziennie w godzinach 14.00-22.00.
800 70 22 22 - centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego – bezpłatny telefon czynny całą dobę
22 635 09 54 - telefon zaufania dla osób starszych. Można dzwonić w poniedziałki, środy i czwartki w godzinach 17:00-20:00.
42 200 60 50 - telefon wsparcia dla seniora. Można dzwonić od poniedziałku do soboty w godzinach 16:00 – 20:00.
![Kobieta w domu](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_22_T162307_578_c71095c615.jpg)
![Beata Tyszkiewicz i Karolina Wajda](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_22_T121446_601_a60ddb0925.jpg)
![Małgorzata Ostrowska](https://images.iberion.media/images/origin/Malgorzata_Ostrowska_7b8138e942.jpg)
![Krzysztof Zanussi](https://images.iberion.media/images/origin/Krzysztof_Zanussi_2a6314113c.jpg)
![Michał Wiśniewski](https://images.iberion.media/images/origin/akpa20221231_smp_polsat_31250_f4725fe483.jpg)
![Wakacje w PRL](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_22_T152633_527_8c95f240fd.jpg)
![Emerytka liczy pieniądze](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_100_f02d4a7b0e.jpg)
![Janusz Rewiński](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_04_T130820_238_0b0815adcd.jpg)
![Kobieta pije herbatę](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_22_T131548_802_4021c950a4.jpg)
![Karol i Małgorzata Strasburger](https://images.iberion.media/images/origin/na_2024_06_20_T120557_097_6e44c68cd6.jpg)
![Michał Bajor](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_19_T122812_864_8950e9beb1.jpg)
![Kobieta je awokado](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_je_awokado_8b1737ef03.jpg)
![Historia kuchni polskiej TVP](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_19_T095016_973_36d42c063d.jpg)
![Zmartwiona kobieta](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_18_T153916_974_ae4e88bb4b.jpg)
![Smutna kobieta podczas posiłku](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_posilek_3ebdca0e2d.jpg)
![Maryla Rodowicz](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_16_T164833_464_6c6ec3561e.jpg)
![Pieniądze z ZUS](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_16_T093658_362_3692cb0911.jpg)
![Sola ryba](https://images.iberion.media/images/origin/Sola_ryba_4001a09abc.jpg)
![Szparagi](https://images.iberion.media/images/origin/Szparagi_a77056da08.jpg)
![Ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/Ogorki_3d4645b6f6.jpg)
![Lisówka pomarańczowa](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_18_T143008_047_17ee877c2d.jpg)
![Czekolada gorzka](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_18_T112150_078_49a68f9687.jpg)
![Jagodzianki](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_17_T154431_831_766413aec4.jpg)
![Jedzenie wiśni](https://images.iberion.media/images/origin/Jedzenie_wisni_278f0a11d7.jpg)
![Peceny caj](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_17_T101643_282_e609d49f5c.jpg)
![Bób](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_16_T154823_585_f5ca1f77b0.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Celine_Dion_fot_Kadr_z_Jestem_Celine_Dion_Amazon_Prime_023722fbd2.jpg)
![Małgorzata Socha](https://images.iberion.media/images/origin/Malgorzata_Socha_fot_KA_Pi_F_f342fcf104.jpg)
![Barbara Sienkiewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Barbara_Sienkiewicz_z_dziecmi_9c9b9ab4e9.jpg)
![Sanatorium miłości](https://images.iberion.media/images/origin/Sanatorium_milosci_fot_Instagram_Kadr_z_Sanatorium_milosci_TVP_0fc70194b7.jpg)
![Marzena Kipiel-Sztuka](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_80_3af82b2a09.png)
![marzena kipiel-sztuka](https://images.iberion.media/images/origin/marzena_kipiel_sztuka_11_66e9261275.jpg)
![Marzena Kipiel-Sztuka](https://images.iberion.media/images/origin/Marzena_Kipiel_Sztuka_fot_KA_Pi_F_Facebook_09cb179ebe.jpg)
![Barbara Sienkiewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_70_7267e4294e.png)
![Marzena Kipiel-Sztuka](https://images.iberion.media/images/origin/Marzena_Kipiel_Sztuka_fot_AKPA_24849bd2ab.jpg)