Marzena Kipiel-Sztuka zostawiła ważny apel. "Mówcie o tym głośno"
![Marzena Kipiel-Sztuka](https://images.iberion.media/images/1920/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_10_T160817_677_5fea5b25ac.jpg)
Fani, koleżanki i koledzy, a także ludzie filmu i telewizji, wspominają Marzenę Kipiel-Sztukę. Mówiąc o jej niezapomnianych kreacjach oraz o niełatwym życiu, nie można ominąć apelu, o którym aktorka wspomniała w jednej z rozmów. Chodzi o troskę o własne zdrowie.
Marzena Kipiel-Sztuka apelowała do wszystkich o jedno
Marzena Kipiel-Sztuka chorowała na depresję. To choroba, która może dotknąć każdego bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. Marzena Kipiel-Sztuka o swojej chorobie mówiła w rozmowach z mediami. To właśnie jej słowa na temat depresji i zdrowia psychicznego powinny zostać zapamiętane. Pozostawiła bowiem ważny apel.
"Mam depresję i dokucza mi samotność. Połowę dnia przesypiam, a z domu wychodzę głównie z psem na spacer (...) Przy okazji apeluję do wszystkich, którzy mają podobne problemy, żeby głośno o tym mówili i zgłaszali się po pomoc" — mówiła Marzena Kipiel-Sztuka w rozmowie z magazynem "Świat i ludzie".
Po śmierci swojego męża aktorka podjęła leczenie w ośrodku psychiatrycznym. Mówiła, że potrzebowała kilku lat, by wrócić do zdrowia.
![Projekt bez nazwy - 2024-06-10T161007.632.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_06_10_T161007_632_2254b017b0.jpg)
Depresja: gdzie szukać pomocy?
W depresji najważniejsze jest sięgnięcie po pomoc. To podstawa troski o samą i samego siebie. Pomocy może udzielić nam lekarz. Leczeniem depresji zajmuje się psychiatra, a jeśli łatwo można zidentyfikować objawy, leczenie może poprowadzić lekarz pierwszego kontaktu. Do psychiatry nie jest potrzebne skierowanie.
Pomoc w depresji znajdziemy w:
- poradniach zdrowia psychicznego,
- szpitalach lub oddziałach psychiatrycznych,
- ośrodkach interwencji kryzysowej,
- poradniach psychologiczno-pedagogicznych.
Leczenie depresji jest procesem. Stosuje się w nim leki, które poprawiają nastrój, oraz psychoterapię. Jeśli obniżony nastrój lub lęk utrzymuje się przez długi czas i nie możesz sobie z tym poradzić, zwróć się po pomoc do lekarza. Depresja jest bardzo poważną chorobą i musi być leczona.
Depresja: telefony zaufania, po które można sięgnąć
Jeżeli czujesz, że potrzebna jest ci rozmowa i wsparcie, podajemy kilka numerów telefonów, pod którymi można szukać pomocy w każdej chwili.
116 123 - bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych. Można dzwonić codziennie w godzinach 14.00-22.00.
800 70 22 22 - centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego – bezpłatny telefon czynny całą dobę
22 635 09 54 - telefon zaufania dla osób starszych. Można dzwonić w poniedziałki, środy i czwartki w godzinach 17:00-20:00.
42 200 60 50 - telefon wsparcia dla seniora. Można dzwonić od poniedziałku do soboty w godzinach 16:00 – 20:00.
![Ewa Minge](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_41_dffedf794b.jpg)
![Alicja Węgorzewska](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_32_d59dc22bb1.jpg)
![Maria Czubaszek przy grobie psa](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_21_T132506_016_3edaeaf1ab.jpg)
![Teresa Szmigielówna](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_19_928b2c1b50.jpg)
![Ewa Krawczyk](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_12_c7ef3fea61.jpg)
![Skaldowie](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_45_e0d79a521d.jpg)
![Emerytka liczy pieniądze](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_100_f02d4a7b0e.jpg)
![Janusz Rewiński](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_06_04_T130820_238_0b0815adcd.jpg)
![Seniorka patrzy w okno](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorka_przy_oknie_01e14b04bc.jpg)
![Mężczyzna chory na serce i leki w aptece](https://images.iberion.media/images/origin/Choroba_serca_mezczyzna_serce_zawal_leki_d0e5d15497.jpg)
![Iris Jones i Mohamed Ibrahim](https://images.iberion.media/images/origin/Iris_Jones_d0417e97e0.jpg)
![Andrzej Klimaszewski](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_24_T114638_766_db66051a05.jpg)
![Lechosław Marszałek](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_23_T100417_644_b0dab697e1.jpg)
![Smolniki na Podlasiu](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T131524_695_27d3c06d2a.jpg)
![staruszka](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_20_44d1152ca2.jpg)
![Anna Dymna](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_16_560de066ac.jpg)
![Uśmiechnięci seniorzy](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorka_681968c2cb.jpg)
![Owoce i warzywa](https://images.iberion.media/images/origin/Owoce_i_warzywa_be0d30aa9b.jpg)
![Szafran](https://images.iberion.media/images/origin/Szafran_38ddade79c.jpg)
![Blizna po oparzeniu](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_21_T155633_298_e464778124.jpg)
![koktajl](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_17_5a6916bf9d.jpg)
![Upały w Polsce](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_21_T103511_214_1332c0b1b4.jpg)
![Słone paluszki](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_20_T153514_007_3f950a06bd.jpg)
![Czepetka pachnąca](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_20_T125721_300_6f2138c437.jpg)
![Kobieta w sklepie kroi chleb](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_chleb_0b5723375f.jpg)
![Kobieta je czereśnie](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_je_czeresnie_36f663c3a8.jpg)
![Edward Miszczak, Taniec z Gwiazdami](https://images.iberion.media/images/origin/taniec_z_gwiazdami_1_58fdf844cd.jpg)
![wjechał samochodem do Doliny Chochołowskiej](https://images.iberion.media/images/origin/wjechal_samochodem_do_Doliny_Chocholowskiej_421b130a35.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Ewa Sałacka](https://images.iberion.media/images/origin/Ewa_Salacka_zmarla_po_uzadleniu_osy_3118326349.jpg)
![TGV](https://images.iberion.media/images/origin/111_66bf0dc1b2.jpg)
![SearchGPT](https://images.iberion.media/images/origin/Search_GPT_2_fot_screen_Open_Ai_Beata_Zawadzka_EN_93670a16d3.png)
![Wojsko](https://images.iberion.media/images/origin/wojsko_fot_MON_adam_burakowski_EN_fa305a8fcb.png)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![Owoce i warzywa](https://images.iberion.media/images/origin/Owoce_i_warzywa_be0d30aa9b.jpg)
![Doda, Dariusz Pachut](https://images.iberion.media/images/origin/KA_Pi_F_2601878085.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)