Dzięki tym sposobom twoje paznokcie będą twarde jak skała. Pamiętaj o jednym

Słabe, miękkie i łamiące się paznokcie - przyczyny

Problemy z paznokciami mogą być różnego typu, a w niektórych przypadkach potrafią boleśnie uprzykrzyć życie . Miękkie paznokcie utrudniają drapanie się i chwytanie małych przedmiotów, zaś łamliwe potrafią pękać bardzo głęboko, raniąc opuszki do krwi. Z kolei osoby brykające się z rozdwajającymi się paznokciami mogą zapomnieć o schludnym i trwałym manicure.

Przyczyn złych stanów paznokci jest wiele. Mogą wynikać z nieodpowiedniego wykonywania manicure lub niedoborów w organizmie . Najczęściej są to:

• niedobór krzemu,
• cynku,
• potasu,
• wapnia,
• żelaza,
• witaminy B,
• witaminy F,
• magnezu,
• nieprawidłowa pielęgnacja dłoni i paznokci lub jej całkowity brak,
• używanie produktów z acetonem,
• nieprawidłowe usuwanie stylizacji paznokci.

Sposoby na wzmocnienie paznokci

Możliwości na poprawę kondycji paznokci jest wiele, jednak dziś skupimy na sposobach domowych, tanich i naturalnych , bez użycia specjalistycznych i drogich kosmetyków. Jednym z popularniejszych sposobów stosowanych od dawien dawna jest oliwa z oliwek , która regularnie wcierana w paznokcie i skórki potrafi zdziałać cuda. Do oliwy można dodać również kilka kropel soku z cytryny , która ma działanie rozjaśniające. Taka mikstura dogłębnie nawilży i wzmocni paznokcie oraz skórę wokół nich.

Borykając się z problemami paznokci , warto także wcierać w nie olej rycynowy , który kosztuje kilka złotych i jest dostępny w każdej aptece, a jego działanie jest nieocenione. Poleca się także moczyć dłonie i paznokcie we wcześniej zagotowanym w wodzie i wystudzonym siemieniu lnianym . Świetnie na paznokcie działa także olejek herbaciany oraz ocet jabłkowy , który jest bogaty w wapń, żelazo, potas i magnez. Ocet należy rozrobić w wodzie i moczyć w roztworze dłonie.

W pielęgnacji paznokci najważniejsze jest jedno

Należy pamiętać, że kluczowym aspektem w walce o piękne, nawilżone i zadbane paznokcie jest dieta . Niedobory w organizmie są pierwszą rzeczą, którą należy się zaopiekować . Kruche, słabe, łamiące się, przebarwione i rozdwajające się paznokcie mogą świadczyć nie tylko o niedoborach, ale również niektórych chorobach , takich jak schorzenia płuc, wątroby, zaburzenia metabolizmu , a nawet cukrzycy .

Aby zadbać o stan swoich paznokci, warto spożywać posiłki bogate w wapń, cynk, żelazo i siarkę . Poleca się sięganie po takie produkty jak: orzechy, szpinak, ryby , owoce morza, jarmuż, migdały, sezam, mak, nasiona słonecznika, jajka, pestki dyni, kasza gryczana, kakao, biała fasola, pełnoziarniste kasze, ciemne makarony, pieczywo razowe, nasiona strączkowe, warzywa i owoce , w szczególności kiwi, truskawki, natka pietruszki i papryka .