Wybrano najzdrowsze wody gazowane. Jedna z nich ma ogrom magnezu
Wybór mineralnych wód gazowanych w sklepach może przytłoczyć i często kupujemy "pierwszą lepszą". Warto chwilę zastanowić się przed zakupem butelki i przeczytać etykietę. Wiedzą o tym eksperci od wód, którzy postanowili sprawdzić, jakie wody są najbardziej wartościowe dla zdrowia. Wyniki mogą zaskoczyć. Okazuje się, że jedna z wód ma dużo więcej cennego magnezu od innych.
Wybrali najzdrowszą wodę gazowaną. Liderka rankingu
Jakość wód gazowanych dostępnych w polskich sklepach zbadali eksperci serwisu Wodazneta.pl. Powstał w ten sposób ranking wód z uwzględnieniem zawartości minerałów w danej wodzie i ich dziennego zapotrzebowania (tzw. zalecanego dziennego spożycia ).
Autorzy badania uwzględnili m.in. zawartość i zalecane dzienne spożycie magnezu, wapnia i potasu . W badaniu przyjęto wartości uśrednione, bo zalecane spożycie może różnić się w zależności od wieku czy stanu zdrowia .
W badaniu nie oceniano natomiast walorów smakowych wód, bo jest to kwestia indywidualna dla każdej osoby.
Najlepsze wody gazowane. Opublikowano ranking
Jak czytamy w wynikach rankingu serwisu Wodazneta.pl, czołowe miejsca wśród wód gazowanych zajęły:
- Muszynianka
- San Pellegrino
- Cisowianka
- San Benedetto
- Nałęczowianka
Z rankingu wynika, że woda z pierwszego miejsca wygrała z pozostałymi wodami głównie dzięki wysokiej zawartości magnezu .
Autorzy badania uwzględnili również wody niegazowane . Oto wody, które znalazły się na szczycie rankingu:
- Muszynianka
- Piwniczanka
- Cisowianka
- San Benedetto
- Nałęczowianka
Jak podkreślają autorzy badania, wszystkie wody z czołówki rankingu "pochodzą ze źródeł mineralnych, co sprawia, że są one szczególnie polecane dla osób dbających o zdrowie i dobre samopoczucie" . Różnią się głównie walorami smakowymi.
Wybór wody w sklepie. Na to warto zwrócić uwagę
Jak zalecają eksperci z serwisu Wodazneta.pl, kupując butelkę wody warto zwrócić uwagę na kilka ważnych informacji na etykiecie . Pozwoli to na wybór wody odpowiedniej dla naszych potrzeb i preferencji.
Na co trzeba zwrócić uwagę?
- Skład chemiczny wody. Etykieta powinna zawierać informacje o zawartości poszczególnych minerałów, takich jak magnez, wapń, sód, potas, fluor czy chlor.
- Poziom pH wody. pH to wskaźnik kwasowości lub zasadowości wody. Woda o pH 7 jest neutralna, natomiast woda o pH niższym niż 7 jest kwaśna, a o pH wyższym niż 7 jest zasadowa.
- Źródło i sposób pozyskiwania i przetwarzania wody. Etykieta powinna zawierać informacje o miejscu pochodzenia wody oraz o metodach jej oczyszczania i uzdatniania.
- Sposób dystrybucji wody. Niektóre wody są przepakowywane po odebraniu ze źródła, co może wpływać na ich jakość i skład chemiczny.
Na etykiecie powinny również znajdować się informacje o terminie przydatności do spożycia oraz sposobie przechowywania wody .
