Do sanatorium można jechać po relaks. Czym są kuracje antystresowe?
![Zestresowana kobieta](https://images.iberion.media/images/1920/zestresowana_kobieta_1_7a4e1e0033.jpg)
Wyjazd do sanatorium zazwyczaj kojarzy się z troską o zdrowie fizyczne. Pobyt w uzdrowisku w połączeniu z kuracją i rehabilitacją może pomóc w powrocie do zdrowia. Do sanatorium można jednak wybrać się także po to, by podreperować zdrowie psychiczne i zwalczyć skutki stresu. Wiele uzdrowisk oferuje specjalne kuracje.
Kto może skorzystać z kuracji antystresowej?
Antystresowy pobyt w sanatorium ma na celu zmniejszenie napięcia mięśniowego i wzmocnienie ogólnej kondycji psychofizycznej. Podczas wyjazdu można wzmocnić system nerwowy, podnieść energię, poprawić pamięć i koncentrację, zwiększyć samoocenę i pewność siebie, a także wyciszyć emocje.
Turnusy antystresowe są kierowane do wszystkich, ale często korzystają z nich np. funkcjonariusze i pracownicy cywilnych policji lub straży pożarnej. Takie turnusy są często dofinansowywane przez Skarb Państwa. W przypadku osób prywatnych pracujących w innych branżach, za pobyt trzeba z reguły zapłacić z własnej kieszeni. Ceny są bardzo zróżnicowane i zależą od sanatorium, a także terminu i długości pobytu.
![zestresowany mężczyzna.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/zestresowany_mezczyzna_efb4a09c55.jpg)
Dla kogo pobyt psychoterapeutyczny w sanatorium?
Na pobyt antystresowy do sanatorium mogą udać się osoby, które zmagają się z problemami emocjonalnymi, a także z samotnością oraz sytuacjami stresowymi. To także odpowiedź na potrzeby osób, które mają za sobą trudne lub traumatyczne sytuacje życiowe. Taki wyjazd może pomóc uporać się z niepokojem, lękami, przygnębieniem, a także pomóc w leczeniu depresji.
Na antystresowy wyjazd do sanatorium mogą także zdecydować się osoby, które doświadczają żałoby, dolegliwości fizycznych o niejasnej przyczynie czy też poszukują wsparcia psychologicznego w sytuacji ciężkich chorób u siebie lub najbliższych. To także oferta skierowana do osób, które są zainteresowane samorozwojem i samopoznaniem.
ZOBACZ TEŻ: Kolejki do sanatoriów na NFZ nadal długie. Jest sposób, by je ominąć
Co czeka na kuracjuszy?
Pobyt antystresowy w sanatorium obejmuje często konsultacje lekarskie i fizjoterapeutyczne, konsultacje psychiatryczne oraz zabiegi, które pomogą uporać się ze stresem i napięciem.
Wśród zabiegów proponowanych przez uzdrowiska dla uczestników pobytów antystresowych znajdują się między innymi:
- sesje w grocie solnej,
- rehabilitacje,
- masaż na łóżku wodnym,
- aromaterapia,
- muzykoterapia,
- kąpiel perełkowa z ozonem i olejkami eterycznymi,
- antystresowy masaż twarzy, szyi i dekoltu,
- rozluźniający masaż karku,
- jacuzzi.
![zestresowana kobieta 2.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/zestresowana_kobieta_2_7e2ecc423e.jpg)
![kobieta siwe włosy](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_55_5511d186ce.jpg)
![Emerytka](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T165109_901_6bc91fa1a5.jpg)
![Dowód osobisty PRL](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_20_T145346_114_4b383e281e.jpg)
![Seniorzy](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_20_T113010_012_65313e883a.jpg)
![Uśmiechnięci seniorzy](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorka_681968c2cb.jpg)
![Skaldowie](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_45_e0d79a521d.jpg)
![grupa seniorów na sali treningowej](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_11_d3e49bb409.jpg)
![Smutna kobieta](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2_ba7c89ffd6.jpg)
![Owoce i warzywa](https://images.iberion.media/images/origin/Owoce_i_warzywa_be0d30aa9b.jpg)
![Mężczyzna chory na serce i leki w aptece](https://images.iberion.media/images/origin/Choroba_serca_mezczyzna_serce_zawal_leki_d0e5d15497.jpg)
![Liczenie emerytury](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T091456_103_1ece3eaa32.jpg)
![staruszka](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_20_44d1152ca2.jpg)
![koktajl](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_17_5a6916bf9d.jpg)
![Upały w Polsce](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_21_T103511_214_1332c0b1b4.jpg)
![Emerytka](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_20_T161538_390_29ef672b66.jpg)
![twarz](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_13_0d19637630.jpg)
![dłonie paznokcie](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_80_d556fbd22d.jpg)
![Szafran](https://images.iberion.media/images/origin/Szafran_38ddade79c.jpg)
![Wdowa](https://images.iberion.media/images/origin/Wdowa_5b3dc0f830.jpg)
![Seniorki grają w grę](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorki_graja_w_gre_bde576577e.jpg)
![Talerz](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_24_T105213_762_0476550069.jpg)
![Sklep Aldi](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_24_T095455_744_486f7054bc.jpg)
![Kobieta w pracy](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T143151_832_97628a540c.jpg)
![Smolniki na Podlasiu](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_22_T131524_695_27d3c06d2a.jpg)
![Wizyta kontrolera](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_2_kopia_2024_07_21_T114918_886_1b577bd02e.jpg)
![Smutna seniorka z pustym portfelem](https://images.iberion.media/images/origin/Seniorka_portfel_pieniadze_emerytura_b87242143f.jpg)
![Edward Miszczak, Taniec z Gwiazdami](https://images.iberion.media/images/origin/taniec_z_gwiazdami_1_58fdf844cd.jpg)
![wjechał samochodem do Doliny Chochołowskiej](https://images.iberion.media/images/origin/wjechal_samochodem_do_Doliny_Chocholowskiej_421b130a35.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![TGV](https://images.iberion.media/images/origin/111_66bf0dc1b2.jpg)
![SearchGPT](https://images.iberion.media/images/origin/Search_GPT_2_fot_screen_Open_Ai_Beata_Zawadzka_EN_93670a16d3.png)
![Wojsko](https://images.iberion.media/images/origin/wojsko_fot_MON_adam_burakowski_EN_fa305a8fcb.png)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![Owoce i warzywa](https://images.iberion.media/images/origin/Owoce_i_warzywa_be0d30aa9b.jpg)
![Ewa Zajączkowska-Hernik](https://images.iberion.media/images/origin/You_Tube_94c67b177a.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![dieta](https://images.iberion.media/images/origin/dieta_0230450df6.png)