Odkryj drugą młodość po 50-tce. Wystarczy 5 kroków
Mówią: „Wiek to tylko liczba!”, a jednak wraz z upływem czasu coraz bardziej odczuwamy nasz „pesel”. Druga połowa życia nie musi oznaczać jednak rezygnacji z młodzieńczego wigoru i szalonych wyjazdów z rodziną i przyjaciółmi. Dzięki tym 5 prostym krokom odkryjecie i przeżyjecie swoją drugą młodość. Zazdrość sąsiadów gwarantowana.
Zadbaj o swoją psychikę
Tematykę długowieczności, wiecznej młodości i dobrego samopoczucia nawet po 50. roku życia, zacznijmy od aspektu psychicznego. Nie od dziś wiadomo, że człowiek jest „istotą stadną”. Obcowanie z innym człowiekiem pozwala nam nie tylko „wyczyścić głowę” po trudach dnia codziennego, ale także genialnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne .
Im dłużej będziecie utrzymywać kontakty z przyjaciółmi, poznawać nowych ludzi i doświadczać w pełni życia społecznego, tym dłużej utrzymacie młodzieńczy wigor. Prawda, że proste?
Ponadto utrzymując kontakty towarzyskie z przyjaciółmi, wyeliminujecie popularną przypadłość wielu małżeństw, jaką jest rutyna w związku , która po latach spędzania ze sobą każdej wolnej chwili, prędzej czy później musi się pojawić.
Zadbaj o swoje zdrowie
Czymże byłaby druga młodość, jeśli nie czasem, którym możecie się w pełni cieszyć? Niestety, o taki luksus trzeba zawczasu odpowiednio zadbać. Badajcie się regularnie. Często w natłoku codziennych spraw zapominamy o udaniu się do okulisty, bagatelizujemy problemy ze słuchem, czy przewlekły kaszel. Tymczasem wiele z tych symptomów może zwiastować nadejście poważnych chorób, których możemy uniknąć, odpowiednio wcześnie diagnozując dolegliwość .
Będąc przy bagatelizowaniu problemów zdrowotnych, nie możemy zapomnieć również o stanie naszego uzębienia. Odkładanie wizyty u dentysty „na później” stało się już niejako zachowaniem wpisanym w polską mentalność. Tymczasem stan naszego uzębienia ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Próchnica, czy choroby dziąseł często powiązane są z występowaniem chorób o podłożu sercowo-naczyniowym. Wiedzieliście o tym?
ZOBACZ TAKŻE: Dostał 43,4 tys. zł emerytury. W wyliczenia nie dowierza nawet ZUS
Dzięki temu nigdy nie stracisz młodzieńczego wigoru
Moglibyśmy w tym momencie wspomnieć o tematyce takiej jak aktywność fizyczna , czy zbilansowana dieta , ale czymże są te błahostki przy absolutnej podstawie, którą warto wprowadzić do swojego życia, jeśli jego druga połowa ma być co najmniej niezgorsza od pierwszej. Wiecie, o czym mowa?
Po 50. roku życia koniecznie rzućcie wszelkie nałogi. Palenie papierosów, czy nadużywanie alkoholu nie przedłuży waszego życia, a może być przyczyną powstawania licznych chorób. Pozostając w tematyce chorobowej, zadbanie o swoje zdrowie, gdy coś nam dolega, nie zwalnia nas z troski o swoje organizmy na co dzień.
Czy wiecie, jak wielu z nas ma permanentny niedobór witaminy D, magnezu, albo potasu? Wystarczy raz w miesiącu udać się na profilaktyczną morfologię, aby mieć pewność, że z naszym organizmem nie dzieje się nic niepokojącego. Prawda, że proste?
Chociaż powyższe wskazówki są stosunkowo proste do wprowadzenia życia, możecie być w szoku, jak bardzo te niewielkie zmiany odmienią wasze życie. Gorąco polecamy wypróbować te propozycje w praktyce.
