Dietetycy zachęcają seniorów do ograniczenia soli w diecie. Eksperci zalecają, by nie jeść jej więcej niż 5 gramów dziennie. To niecała łyżeczka. Polacy spożywają jej tymczasem nawet trzy razy więcej. Co zrobić, by ograniczyć sól, ale nie rezygnować ze smacznych potraw? Podajemy listę zdrowszych zamienników dla soli.
Joanna Kurowska w ostatnich miesiącach przeszła metamorfozę, której wielu może jej pozazdrościć. Gwiazda serialu „Teściowie” ewidentnie przechodzi swoją drugą młodość. Trzeba przyznać, że kuracja odchudzająca przebiega pomyślnie, a wszystko pod czujnym okiem lekarki. Jaki jest jej klucz do sukcesu?
Marzysz o szczupłej sylwetce i zrzuceniu zbędnych kilogramów? Pewnie doskonale już wiesz, że oprócz odchudzających diet niezbędna jest również aktywność fizyczna. Warto jednak wiedzieć jaki sport wybrać, by uzyskać jak najlepsze efekty. Okazuje się bowiem, że to nie w trakcie biegania spalamy najwięcej kalorii. Przepis na “fit figurę” jest dużo łatwiejszy.
Była szeroko stosowana w medycynie ludowej, a obecnie popularna jest między innymi w Indiach czy Chinach, skąd pochodzi. Mowa o roślinie, która dzięki swoim właściwościom zmniejsza łaknienie i przyspiesza metabolizm. Kozieradka to prawdziwy hit w drodze po szczupłą sylwetkę!
Joanna Kurowska postanowiła ostro wziąć się za siebie i zdecydowała się na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Idzie jej świetnie, bo do tej pory zrzuciła już prawie 10 kilo! W jednym z wywiadów zdradziła jaki jest sekret jej odchudzania i przyznała co robi, by coraz lepiej wyglądać.
Wyszukane diety i tygodnie wyrzeczeń, a waga wciąż stoi w miejscu? Wydaje ci się, że próbowałaś już wszystkiego, a kilogramów nie ubywa? Sprawdź jeden prosty sposób, dzięki któremu zwiększysz swoje szanse na skuteczne odchudzanie!
Nie ma co ukrywać: święta w polskich domach to czas wielkiej wyżerki! Stoły uginają się pod ciężarem smakowitych dań, od których trudno się oderwać. Warto jednak pomyśleć o swoim zdrowiu i spróbować spalić chociaż część nagromadzonych kalorii. Ruch wskazany jest w każdym wieku!
Szczupła i zdrowo wyglądająca sylwetka to coś, o czym marzy chyba każdy. Na szczęście w obecnych czasach nie jest trudno to osiągnąć. Wystarczy tylko trochę cierpliwości, konsekwencji i wysiłku, by cieszyć się piękną figurą. Pomocne mogą być też... kulinarne triki, które ułatwią spalanie tłuszczu. Jeden z produktów, który pomoże Ci schudnąć, na pewno znajdziesz w swojej kuchni.
Wiosna to niezwykła pora roku, w której natura budzi się do życia prezentując nam swoje niezmierzone bogactwo. Warto z niego korzystać i do codziennej diety wprowadzić sezonowe warzywa i owoce, które w zaskakująco pozytywny sposób mogą wpłynąć nie tylko na wygląd, ale też na zdrowie oraz samopoczucie. Sięgnij po te produkty i czuj się dobrze niezależnie od wieku!
Odchudzanie Tomasza Sekielskiego wciąż trwa. Dziennikarz traci kilogramy w zawrotnym tempie, co udowadniają jego najnowsze zdjęcia. Aż trudno uwierzyć, że jeszcze na początku tego roku niewiele brakowało mu do 200 kilogramów. Dziś jest dumny ze swojej wagi, ale nie przestaje walczyć o jeszcze szczuplejszą sylwetkę. Dziennikarz traci kilogramy niemal z prędkością światła. Odchudzanie i przebyta niedawno operacja dają spektakularne efekty, których trudno nie zauważyć. Przemiana robi wrażenie na fanach, którzy od dawna bardzo mu kibicują. Okazuje się, że twórca głośnego filmu Tylko nie mów nikomu, bez przerwy ciężko nad sobą pracuje. Ile waży Tomasz Sekielski?
Katarzyna Skrzynecka schudła aż dziesięć kilogramów! Aktorka straciła je w ciągu niecałych dwóch miesięcy. Czyżby w grę wchodziły intensywne ćwiczenia z trenerem personalnym i rygorystyczna dieta pudełkowa? Nic z tych rzeczy! Wiemy, jak tego dokonała. Jej niespodziewaną metamorfozą żyły media w całym kraju. Cały show-biznes trząsł się od plotek, w jaki sposób Katarzyna Skrzynecka schudła w tak rekordowym czasie. Mimo że fani byli zachwyceni krągłą sylwetką aktorki, sama Skrzynecka czuła się źle ze swoimi nadprogramowymi kilogramami i zdecydowała się ich pozbyć. Kiedy ta chwila w końcu nadeszła, w ciągu zaledwie pięciu tygodniu zrzuciła aż dziesięć kilogramów. Nie zawdzięcza swojej metamorfozy ani diecie cud, ani zabiegom medycyny estetycznej, wręcz przeciwnie. Chociaż nie głodziła się, to sam proces odchudzania wymagał od niej niemałych wyrzeczeń. Czy osiągnęła swój cel? Szczere wyznanie Skrzyneckiej was rozbroi: „Powoli mentalnie i temperamentem zamieniam się w lamę (zwierzę lamę)”, cytuje aktorkę plotek.pl.
