Silver.Lelum.pl > Witaminy

Witaminy

Kobieta na trawie w słońcu
17.06.2024 16:23 Witamina prosto z nieba. Wystarczy 30 minut, by poczuć się lepiej

Witaminy i minerały to substancje odżywcze niezbędne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Wśród nich jedna zasługuje na szczególne uznanie, bo nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, ale poprawia także urodę, samopoczucie, a do tego jest... całkowicie darmowa! Mowa o witaminie D, która produkowana jest przez słońce. Latem z pewnością nikomu jej nie zabraknie! 

Oliwa z oliwek na paznokcie
06.06.2024 10:17 Zamocz palce w oliwie i zobacz, co się stanie. Pokochasz tę odżywkę

Łamliwe, kruche i delikatne paznokcie to problem, który dotyczy wielu z nas. Mimo że na rynku dostępnych jest coraz więcej produktów, które pomagają uporać się z tym problemem, to wbrew pozorom nie tak łatwo się go pozbyć. Jeśli i ty się z tym zmagasz, wypróbuj naturalną odżywkę, którą możesz zrobić samodzielnie. Na pewno nie pożałujesz.  

Kobiety gotują, jajka
01.06.2024 08:00 Wystarczy dodać odrobinę do gotujących się jajek i nie będą pękać

Okazuje się, że jajka mają w sobie wiele prozdrowotnych składników. Ten wszechstronny produkt dostarczy nam wszystko, czego potrzebuje nasz organizm. Jak ugotować je poprawnie i powstrzymać skorupkę od pękania?

Ogórki
31.05.2024 13:16 Wydłuża życie i świetnie działa na stawy. Wystarczy jeden dziennie

Współcześnie ludzie coraż częściej odchodzą od leczenia farmakologicznego starając się zadbać o organizm naturalnymi metodami tak, by uniknąć wielu chorób. Na tapecie laduje więc warzywa, owoce, a takze różnego rodzaju zioła. Wśród nich prym wiedzie... ogórek, który wykazuje niezwykłe właściwości nie tylko dla zdrowia, ale i dla urody.  

para gotuje w kuchni
25.05.2024 07:00 Prosty sposób na długowieczność. Wystarczy, że dodasz to do diety

Dieta stanowi bardzo ważną część zdrowego trybu życia. Czasem jednak zdarza się, że nie jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich ważnych składników do organizmu z samym pożywieniem. Wówczas warto sięgnąć po suplementy. 

Produkcja ricotty
19.05.2024 14:23 To najzdrowszy ser, a Polacy wolą inne. Lepszy od zwykłego twarogu

Raz na jakiś czas warto zrezygnować z przyzwyczajeń w kuchni i na zakupach. Polskie sery i twarogi są pyszne i zdrowe, ale jest jeden ser, którego wartości odżywcze wyróżniają się na tle innych. A na dodatek jest przepyszny i ma wiele zastosowań. 

Mięso z ryby
15.05.2024 15:08 Najlepsza ryba, a Polacy prawie jej nie znają. Jest najzdrowsza i tania

O tym, że ryby powinny być nieodłącznym elementem naszej codziennej diety, wiadomo nie od dziś. Dietetycy nieustannie przypominają o zawartych w nich cennych dla organizmu składnikach odżywczych. Jest jednak jedna ryba, na którą powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Jeśli będziesz jeść ją regularnie, zauważysz istotne zmiany w kontekście zdrowia i samopoczucia. 

Kobieta je truskawki
07.05.2024 13:11 Sekretna zaleta truskawek. To się dzieje, gdy jemy je codziennie

Lato nieodłącznie kojarzy się nam ze świeżymi owocami. Wśród najpopularniejszych sezonowych przysmaków królują truskawki, które już za chwilę znajdziemy w dobrej cenie w każdym sklepie i na każdym bazarku. Kryją one pewien sekret i wiele właściwości prozdrowotnych.

Kobieta zażywa witaminy
06.05.2024 12:32 Kiedy brać witaminy: rano czy wieczorem? Godzina ma duże znaczenie

Okazuje się, że pora dnia i godzina nie jest bez znaczenia, jeżeli chodzi o witaminy, które przyjmujemy. Przyswajalność różnych pigułek może być różna o różnych porach dnia. Warto zaplanować sobie to tak, by wycisnąć z nich jak najwięcej korzyści.

Połykanie tabletki
05.05.2024 13:03 Aż 9 na 10 osób ma niedobór tej witaminy. Są dwa sposoby, by to nadrobić

Czujesz osłabienie, ciągłe zmęczenie, masz kłopoty ze zdrowym snem? To może wskazywać na brak witaminy D w organizmie. W Polsce boryka się z tym wiele osób, zwłaszcza dorosłych. W jaki sposób zadbać o jej odpowiedni poziom?