Każdy z nas marzy o tym, aby cieszyć się pięknym, młodym wyglądem przez lata. To dlatego stosujemy liczne kremy do pielęgnacji twarzy, korzystamy z usług gabinetów kosmetycznych, czy zwracamy uwagę na naszą dietę. Czasem i to nie wystarcza. Okazuje się, że niektóre złe nawyki bezpośrednio przyczyniają się do przyspieszenia procesów starzenia się. Eliminując je ze swojego życia, otrzymujemy coś więcej niż tylko młodzieńczy wygląd.
Istnieje wiele sposobów, by w dojrzałym wieku zadbać o urodę, jednak powszechnie wiadomo, że te najlepsze i najbardziej skuteczne opierają się przede wszystkim na naturalnych składnikach. Specyfik, który uzyskuje się z kory wierzby, ma szczególną moc. Nie tylko sprawi, że Twoja cera będzie wyglądać promiennie, ale również zagwarantuje Ci zdrowie i dobre samopoczucie. Jego cena jest niewielka, a jego możliwości ogromne. Dowiedz się, jakie ma właściwości oraz jak go stosować!
Jednym z minusów postępującej cywilizacji jest coraz bardziej rozpowszechniający się siedzący tryb życia, który nie jest wskazany nikomu, a już szczególnie osobom po 40 roku życia. Bezruch oraz nieprawidłowa postawa ciała, która towarzyszy nam przez większość dnia, mogą okazać się szczególnie niebezpieczne dla zdrowia. Wystarczy jednak wprowadzić drobną zmianę do swojego życia, by znacząco poprawić jego komfort.
W ostatnim czasie w programie “Dzień Dobry TVN” gościł 68-letni honorowy dawca krwi. Do tej pory mężczyzna oddał rekordową ilość krwi. I choć łączy się to z faktem, że musiał spędzić w centrach krwiodawstwa długie godziny, wyznał, że jeśli dzięki temu ocalił choć jedno życie, to było warto. Wywiad, którego udzielił, był niesamowicie poruszający.
Wiele mówi się o tym, że stres niekorzystnie wpływa na organizm. Chroniczny podwyższony poziom kortyzolu objawia się nie tylko przewlekłym rozdrażnieniem, ale również może przyczyniać się do rozwoju wielu chorób oraz przyspieszać procesy starzenia się. Koniecznie zobaczcie, jak wpływa on na dojrzałą urodę.
Cellulit jest prawdziwym utrapieniem kobiet, niezależnie od ich wagi, figury czy wieku. Walka z nim polega na “rozbiciu” tkanki tłuszczowej i poprawie krążenia. W teorii sprawa wydaje się prosta, jednak w praktyce pozbycie się pomarańczowej skórki jest o wiele bardziej wymagające i czasochłonne, niż mogłoby się wydawać. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na to, jak przyspieszyć ten proces, a jednocześnie sprawić, by był on dla nas bardziej przyjemny.
Jakże wiele mówi się o tym, aby żyć bezstresowo. Naukowcy od lat alarmują, że skutki stresu bywają opłakane w skutkach. Tymczasem najnowsze doniesienia specjalistów dosłownie mrożą krew w żyłach. Okazuje się, że negatywne emocje mogą wyrządzić nam niesamowite szkody. Jeśli żyjecie w stresie, koniecznie musicie o tym wiedzieć.
Wielu z nas uważa, że wraz z wiekiem zrzucenie wagi staje się katorgą. Nic bardziej mylnego. Chociaż istotnie możemy spalać nadmiar tkanki tłuszczowej nieco wolniej niż w młodości, dzięki tym aktywnościom zrzucicie ją bez trudu, spędzając przy tym miło czas. Koniecznie zobaczcie, jakie aktywności spalają najwięcej kalorii.
Królowa Letizia zszokowała wszystkich swoją nową stylizacją. Eksperci jednogłośnie stwierdzili, że metamorfoza królowej odmłodziła ją o co najmniej kilka lat. Czemu zawdzięcza ten niesamowity efekt?
Ból odcinka piersiowego kręgosłupa to częsta przypadłość, która dotyka osób w różnym przedziale wiekowym. Sprzyja mu nieprawidłowa postawa, siedzący tryb życia, czy niska aktywność fizyczna. Na szczęście dzięki jednemu ćwiczeniu możecie w pełni uwolnić się od bólu. Koniecznie poznajcie ten patent i przetestujcie go w praktyce.
Któż z nas nie chciałby cieszyć się miękkimi i gładkimi piętami? Niestety, im starsi jesteśmy, tym trudniej zadbać nam o tę część naszego ciała. Na szczęście z pomocą przychodzą domowe rozwiązania, które nie dość, że kosztują grosze, są przy tym bardzo skuteczne.
Nie od dziś wiadomo, że razem z wiekiem rośnie ryzyko zachorowania na wiele niebezpiecznych chorób. By im zapobiec, należy zadbać o zdrowy styl życia oraz regularne badania. Dobrym pomysłem będzie zwrócenie szczególnej uwagi na sygnały, które wysyła nam nasz organizm. Okazuje się, że wiele problemów zdrowotnych, takich jak np. słabe krążenie krwi, można wychwycić we wczesanym stadium. Jeśli zmagasz się z którymś z poniższych objawów, koniecznie udaj się na wizytę do lekarza!
Fałdki pod pachami to przykry problem, z którym zmaga się wielu z nas. Niestety, problem ten wynika nie tylko z naszej nadwagi, ale również miejsca kumulowania się tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Jeśli więc mimo stosunkowo optymalnej masy ciała dalej się z nimi borykacie, wypróbujcie te ćwiczenia i zapomnijcie o tym przykrym problemie.
W codziennej pielęgnacji cery często zdarza nam się zapominać o jednym istotnym elemencie. Chodzi o szyję, w której automatycznie odbija się nasz wiek. Jeśli chcemy zachować jej młody i odżywiony wygląd, powinniśmy wziąć pod uwagę kilka uniwersalnych sposobów. To między innymi wprowadzenie zdrowych nawyków i używanie odpowiednich kosmetyków. Dowiedzcie się, co możecie zrobić dla swojej szyi.
Zanim jeszcze przemysł kosmetyczny oferował ogrom produktów na wszystkie dolegliwości, z niedoskonałościami urody radziliśmy sobie w inny sposób. W PRL-u, chociaż nikt nie słyszał o kremach przeciwzmarszczkowych, patent ten znał niemalże każdy. Pamiętacie jeszcze, jak radziliśmy sobie wówczas ze zmarszczkami?
Każdego z nas to kiedyś czeka. Z roku na rok nieubłaganie nasz organizm ulega procesom starzenia się. Kwestią czasu jest, aż zażywanie farmaceutyków na choroby przewlekłe stanie się naszą codziennością. Dlatego też warto zapoznać się z tym, co robić w przypadku odczuwania skutków ubocznych leków. W taki sposób pomożemy nie tylko sobie, ale i innym.
Otyłość stanowi poważny problem w krajach wysokorozwiniętych. Przez nadmierny konsumpcjonizm, siedzący tryb życia, oraz zwykłą wygodę, zapominamy o tym, że zdrowe, wysportowane ciało jest gwarancją długowieczności. Tymczasem okazuje się, że znaczna nadwaga może być przyczyną licznych komplikacji zdrowotnych, o których szerzej opowiemy w niniejszym artykule.
Brzoza jest jednym z najpopularniejszych drzew w Polsce. Rośnie nie tylko w lasach, ale również parkach, a nawet ogródkach. Znana jest nie tylko ze swojego intrygującego, biało-czarnego rodzaju kory, ale również jako drzewo o prozdrowotnych właściwościach. Sok, który można z niej czerpać, jest prawdziwą bombą witaminową, która świetnie wesprze organizm osób w dojrzałym wieku. Sprawdź, dlaczego warto pić sok z brzozy oraz jak go samodzielnie pozyskać!
Zadbane i estetycznie wyglądające dłonie to atrybut każdej kobiety, niezależnie od wieku. Elementem, który jest dla pań szczególnie istotny, jest odpowiednio wykonany manicure, który nie tylko zadba o paznokcie, ale również stanie się naturalną ozdobą. Jakie trendy obecnie królują w salonach stylistek? Ten rodzaj minimalistycznego manicure doskonale sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i od święta. Takich paznokci pozazdrości niejedna koleżanka!
Aktywność fizyczna jest kluczem do długiego i zdrowego życia. Osobom po 60 roku życia zaleca się regularne treningi, które zmniejszą ryzyko wystąpienia chorób wieku podeszłego, a także poprawią sprawność ruchową. Ćwiczenie, które opisujemy poniżej, ma szczególnie pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Z powodzeniem można wykonać je nie tylko na siłowni, ale również we własnych czterech ścianach.
Stopy przez całe życie są narażone na najróżniejsze problemy. Jesienią życia trzeba jednak otoczyć je szczególną opieką. W końcu mają za sobą dekady chodzenia, pracy na stojąco, urazów mechanicznych, zmagania się niekoniecznie wygodnymi czy dopasowanymi butami, a także wysokimi obcasami. Po 60. do starych problemów niestety dochodzą nowe.
Aktywność fizyczna to nieodłączny element dbania o naszą witalność i zdrowie na długie lata. Panuje jednak pewien mit, że nie jest ona wskazana dla osób po 50. roku życia. Nic bardziej mylnego. Dzięki temu zestawowi ćwiczeń przećwiczycie całe ciało za 0 złotych i zminimalizujecie ryzyko kontuzji, dzięki wykorzystaniu wyłącznie masy własnego ciała.
Chociaż trudno nie zauważyć tego, że za oknem robi się coraz cieplej, wielu z nas zapomina, że wiosenna aura to szczególnie trudny moment dla naszych układów odpornościowych. Zdradliwa temperatura na dworze bywa przyczyną licznych przeziębień. Na szczęście z naszym patentem na wzmocnienie odporności możecie cieszyć się piękną pogodą, zachowując zdrowie i świetne samopoczucie.
Leczniczy pedicure to temat wciąż przez wielu z nas niezrozumiały. Kojarzony głównie z kobiecym pięknem, okazuje się niezwykle pomocnym działaniem w przypadku wielu przypadłości. Efekty leczniczego pedicure są wręcz zdumiewające. Koniecznie poznajcie, dla kogo przeznaczony jest powyższy zabieg.
Coraz więcej osób choruje na nadciśnienie. Chociaż w dobie zaawansowanej farmakoterapii obniżenie ciśnienia nie jest to problemem, warto znać rozwiązania, które pomogą zrobić to bez leków. Dzięki tym 3 porannym nawykom zaczniecie dzień znacznie lepiej, a wasze wyniki poprawią się diametralnie. Jeśli chcecie zaskoczyć waszego lekarza prowadzącego, koniecznie wypróbujcie te porady.
Któż z nas nie chciałby zobaczyć na torcie urodzinowym 100 świeczek. Niestety, tak sędziwego wieku udaje się dożyć nielicznym. Tymczasem w pewnych rejonach świata setne urodziny są normą. Czemu ich mieszkańcy zawdzięczają długowieczność? Odkryliśmy ich tajemnicę.
Każdego z nas czasem dotyka ta przypadłość. Ból pleców w odcinku lędźwiowym to szczególnie uprzykrzające życie schorzenie. Zwykle pierwsza myśl przy bólu pleców to: „Wezmę tabletkę i przejdzie”, ale istnieją znacznie lepsze rozwiązania. Dzięki tym ćwiczeniom zapomnicie o dolegliwościach już po parunastu minutach.
Depresja dotyka osoby w każdym wieku, niezależnie od regionu i płci. Szacuje się, że cierpi na nią aż 280 milionów ludzi na świecie, 5% dorosłych w wieku produkcyjnym i 5,7% emerytów. To prawdziwa plaga. Czy możemy się w jakiś sposób przed nią chronić?
