Aktywność Silversa

Jak aktywność fizyczna wpływa na umysł? Ruch to samo zdrowie

Policja sprawdziła kierowców 65+. Wiadomo, czy są zagrożeniem na drogach

Gust muzyczny zmienia się wraz z wiekiem. Po 50-tce znów zmienisz styl

Proste ćwiczenia dla każdego. Możesz je wykonać w domu

Te nawyki rujnują młody wygląd. Po 40-stce nie popełniaj 6 błędów

Zaczęła ćwiczyć w wieku 61 lat. Po 3 latach była nie do poznania

Siłownia po 50-tce. Jak skutecznie zbudować masę mięśniową?

Wakacje za granicą po 60-tce? Polaków ciągnie do plaż i ciepłej wody

Darmowa komunikacja miejska dla emerytów. Jest jeden warunek

Za siedzący tryb życia płacimy wysoką cenę. Pomoże jeden prosty nawyk

Polacy po 60-tce mają za mało ruchu. "Bez ćwiczeń spada jakość życia"

Jesteś po 40-tce? Nie lekceważ tych porannych objawów

Wybierasz się do sanatorium? Zapoznaj się z nowymi przepisami

Optymizm receptą na długowieczność. Badania to potwierdzają

Czy przed Wielkanocą trzeba iść do spowiedzi? Rozwiewamy wątpliwości

73-latka zdobyła Mount Everest. Radzi, jak w tym wieku dbać o kondycję

Ile można dostać "babciowego"? Trzy warianty do wyboru

Czy można zacząć biegać po 50-tce? Na to musisz uważać

Ma 82 lata i startuje w triathlonach. To jego sekret wiecznego wigoru

Zaczynasz przygodę z nordic walking? Te błędy robią prawie wszyscy

Nigdy nie prowadź po nich samochodu. Mało który 50-latek o tym wie

Trafiła do szpitala z niegroźnym urazem. Stało się najgorsze

Urszula Dudziak zdradza sekret młodego wyglądu. Po 80-tce wciąż to robi

Emeryci, pilnujcie swoich kont. Wypłaty mogą mocno zaskoczyć

Wystarczą 4 minuty, by zapomnieć o bólu. Po 40-stce to niezwykle ważne

Dojrzały trening to bezpieczny trening. Jak uniknąć urazów?

Po 60-tce nie trzeba rezygnować z roweru. Pamiętaj o jednym

Permanentny leń zaciągnął ją do szpitala. 50-latka cudem uszła z życiem